Nová inšpirácia každý deň

Svet úspechu / téma

Psychológia

Praktické články, skúsenosti a podnety z vybranej oblasti. Nájdite myšlienku, ktorú môžete preniesť do svojho života.

Prečo sa zbytočne stresujeme dvakrát

Prečo sa zbytočne stresujeme dvakrát

Prežiť situáciu raz stačí. Keď si vopred premietame, čo všetko sa môže pokaziť, telo aj myseľ reagujú, akoby sa to už dialo. Výsledok? Zbytočne „žijeme“ náročnú udalosť dvakrát – najprv v hlave, potom v realite.

Prečo si pridávame stres?

  • Myseľ má tendenciu vytvárať katastrofické scenáre.
  • Preventívne obavy zveličujú skutočné riziká a berú nám prítomný pokoj.
  • Odhadovo väčšina obáv (80–85 %) sa vôbec nenaplní a zvyšo

Reklama
Reklama